Здоровые и красивые зубы – это далеко не миф. Здоровье зубов находится в руках человека. Даже если человек с детства предрасположен к таким болезням, как кариес, он не должен опускать руки, так как эти проблемы можно обойти.
Все, что необходимо в таком случае делать, это правильно ухаживать за ротовой полостью
Главным источником здоровья зубов считается пища, которую человек принимает каждый день. Если он является ярым сладкоежкой, то к стоматологу ему в любом случае придется идти. Сахар является главным врагом зубов, так как бактерии его преобразовывают в кислоту, которая минеральные вещества разъедает. Из-за этого эмаль зубов становится более слабой, зубы делаются подверженными кариесу и хрупкими, иногда даже может возникать пародонтоз. Помощником человека в таком случае является кальций и хороший стоматолог, который и вылечить может и отбелить зубы.
Так в каких же продуктах этот микроэлемент содержится?
В первую очередь, это такие молочные продукты, как молоко и творог. Также кальций есть в миндале, кунжуте, рыбе, сыре. Конечно, кроме всего этого человеку необходимо принимать витаминные комплексы. Если же он начал чувствовать, что эмаль зубов стала более слабой, если на зубах появились еле заметные трещинки, то он может купить препараты, которые в себе содержат сахар. Помимо правильного питания важен еще и уход за зубами. 1win
Зубы нужно чистить не реже двух раз в сутки
Человек не должен забывать, что сразу после еды не нужно браться за щетку. Во время трапезы в ротовой полости образуются кислоты, размягчающие эмаль. До того как эмаль восстановится должно пройти минут тридцать, не меньше. После еды нужно пользоваться зубной нитью. Чистку нужно производить очень аккуратно, нужно стараться не повредить десны. Каждый день рот нужно полоскать специальными ополаскивателями, благодаря им исчезает воспаление, предотвращается образование кариеса и зубного камня. Все это сделает ваши зубки крепкими и вам не придётся устанавливать виниры, о которых можно прочесть на сайте.
Огромное скопление бактерий обычно присутствует на языке, поэтому каждый день небо и язык нужно чистить специальной щеткой. Для того чтобы зубы сделать более крепкими, можно пользоваться народными способами. К примеру, можно пользоваться настоем из цветков ромашки. Нужно взять две больших ложки сухих цветков, залить их стаканом кипящей воды, настоять, остудить, процедить и полоскать полученным средством рот.