Привычки взрослых и детей, вредные для здоровья зубов

Все начинается с маленького шага. Это же касается и наших привычных действий, из которых складывается каждый день. Например, вы задумывались, чем грозит вашему здоровью слишком теплая одежда, как больные зубы и десны связаны с болезнью Альцгеймера, почему настоящие повара не моют свежую курицу перед приготовлением и из-за чего люди, отказывающиеся от завтрака, так быстро набирают вес?

Плохая гигиена рта ускоряет проявление болезни Альцгеймера

Если вы плохо чистите зубы, у вас может появиться не только кариес, но и пародонтит — инфекция, которая сначала поражает десны, а в конце концов лишает зубов. Бактерии, вызывающие пародонтит, влияют на работу мозга и ускоряют развитие болезни Альцгеймера.

Взаимосвязь состояния зубов и мозга доказало и одно из новых лекарств, созданных для лечения болезни Альцгеймера, которое, как оказалось, еще и восстанавливает зубы, пораженные кариесом. Пока лекарство не внедрили, полезно навещать стоматолога раз в полгода, чтобы делать профессиональную чистку и наносить укрепляющие эмаль пасты.

Люди, которые тепло одеваются, чаще болеют

Когда вы одеваетесь слишком тепло, в одежде начинают размножаться бактерии и возбудители вирусов: для них это комфортная среда обитания. Чтобы не создавать «парниковый эффект», отдавайте предпочтение натуральным тканям в гардеробе, не одевайтесь слишком тепло и чаще проветривайте верхнюю одежду, особенно если ее сложно стирать или чистить.

От сахара и булочек ухудшается память

Употребление сахара и питание, основанное на большом количестве углеводов, приводят к развитию деменции. Известно и то, что больные диабетом чаще страдают от болезни Альцгеймера. Не нужно полностью отказываться от сахара, просто рассчитывая свою дневную дозу, не забывайте, что он еще содержится во фруктах, овощах, крупах, напитках и молочных продуктах.

Лак для волос вызывает прыщи

Использовать такой лак для закрепления макияжа — плохая идея. Оказывается, прыщики и воспаления появляются на лице, даже если вы просто использовали лак для волос, чтобы уложить прическу или челку, но не прикрыли кожу лица.

Диетическая газировка и спортивные напитки вызывают проблемы с сердцем

Любой сладкий напиток с искусственными красителями повышает риск инфаркта, внезапного инсульта и деменции, если присутствует в вашем ежедневном рационе. В эту же категорию попадают многие спортивные напитки, некоторые фруктовые соки и диетические газировки.

Детокс-диеты и свежие соки вредны для здоровья

Не нужно делать напитки на основе лимонного сока или яблочного уксуса и пить их на голодный желудок: детокс-диеты не работают, но достаточно быстро расстраивают работу пищеварительного тракта.

Почки, печень, толстая кишка и легкие — это естественная система нашего организма, которая занимается в первую очередь его очищением и избавляет от токсинов.

Свежевыжатые фруктово-овощные соки ничем не могут помочь: они только вредят. К примеру, их употребление в больших количествах и на голодный желудок повышает риск развития диабета и язвы желудка.

А щелочную воду стоит пить только по рекомендации вашего лечащего врача.

Уборка дома без перчаток приводит к отравлениям

Неважно, моете вы посуду или чистите плиту, — к делам нужно приступать в перчатках, которые защищают от химических ожогов и не дают токсическим веществам попасть через руки на пищу, в напитки, глаза или рот.

В туалете, на раковинах и рабочих поверхностях кухни легко обнаружить сальмонеллу или кишечную палочку.

А на обычной губке для мытья посуды обитает около 362 видов микроорганизмов, большинство из которых вредны для человека.

Токсины не выходят с потом

Чаще всего мы потеем, чтобы выровнять температуру тела: когда вокруг жарко или температура повышена из-за болезни, пот охлаждает вас, чтобы не было перегрева. В некоторых ситуациях выделяется пот особого состава, чтобы передать другому существу какой-то сигнал, например о том, что вы испытываете страх. Но токсины через кожу вместе с потом не выходят. Это миф.

Полоскание рта маслом не дезинфицирует зубы, а паста с активированным углем уничтожает эмаль

Полоскание маслом не является методом ухода за ротовой полостью. В лучшем случае сам процесс полоскания полезен, но для этого куда лучше подходят ополаскиватели для рта, которые действительно дезинфицируют.

Активированный уголь в составе зубной пасты не укрепляет зубы — наоборот, он куда опаснее для эмали, чем пищевая сода, которую традиционно используют для домашнего отбеливания.

Витаминные капельницы и инъекции бесполезны

Если вы здоровый человек, витаминные инъекции и капельницы вам не нужны. Их прописывают людям, которым по каким-то причинам сложно усваивать витамины привычным образом, например из пищи.

В большинстве случаев достаточно нормально питаться и ухаживать за своим телом. Так, для красивых волос важны массаж головы, правильное питание и своевременная стрижка. Без этого даже плазмолифтинг не поможет.

Чайный гриб опасен для здоровья

Ученым не удалось доказать наличие каких-то целебных свойств у чайного гриба. Но он содержит много сахара, не проходит пастеризацию и может содержать из-за этого вредные бактерии, что часто приводит к отравлениям. Его нельзя давать маленьким детям и беременным женщинам, так как в нем присутствуют алкоголь и кофеин.

Неправильный прикус связан с болями в шее, спине и приводит к раннему старению кожи лица

Неправильное положение челюстей может говорить о нарушениях в позвоночнике и ослаблять мышцы челюсти, что вызывает обвисание кожи лица и нарушает ее тонус. По этой причине исправление прикуса может быть полезным в любом возрасте, и не только ради красивой улыбки.

Отказ от завтрака вызывает ожирение

Наш организм устроен так, что ему требуется большой запас «топлива» утром, чтобы расходовать его в течение дня. Под это подстроены процессы переработки глюкозы в энергию, выделение гормонов и работа пищеварительной и нервной систем. Поэтому утром можно есть сладкое и мучное, и даже жирное и кислое в разумных количествах.

Без хорошего завтрака метаболизм замедляется, а недостаток утренней порции организм требует в вечерние часы и в большем объеме, чтобы сделать «запасы» на случай нового голодного утра. Но в течение ночи вы не тратите энергию на физическую или умственную деятельность, поэтому пища превращается в лишний вес.

Готовка на газовой плите без вытяжки почти равносильна курению

Вытяжка над плитой сделана, чтобы вы не дышали продуктами горения газа. Каждый раз во время готовки на газовой плите выделяются токсичные газы и вещества. Их вред сопоставим с вредом от вдыхания воздуха в накуренной комнате. В идеале лучше отказаться от газовой плиты и перейти на индукционную.

Натуральное не значит полезное

Традиционные методы, к которым прибегают селекционеры, опасны и редко подвергаются проверке. Одним из популярных методов для создания новых сортов и гибридов до сих пор остается радиационная селекция.

Но слабый контроль и отсутствие количественных исследований приводят к трагедиям. Например, в 1960-х был получен новый сорт картофеля, который, как выяснилось позже, содержал много токсичного соланина.

Чтобы не прогадать, покупайте сезонные продукты. Так меньше вероятность обнаружить некачественные фрукты, ягоды или овощи.

Сыр, сухофрукты и батончики мюсли мешают работе иммунитета

Переработанные продукты содержат много сахара или, наоборот, соли, в составе имеют различные добавки, гормоны или избыточное количество трансжиров, которые оказывают негативное влияние на работу иммунитета, если питаться ими в больших количествах. Поэтому следите за тем, чтобы порции были маленькими.

Это относится к:

• замороженным и консервированным продуктам, любым полуфабрикатам;
• батончикам мюсли, кукурузным хлопьям и большинству готовых завтраков;
• бекону и колбасам;
• орехам, обжаренным с солью или сахаром, попкорну для микроволновой печи;
• сухофруктам, а также свежим фруктам и свежевыжатым сокам;
• маргарину и плавленным сырам;
• кетчупу и другим готовым соусам.

Источник: https://www.adme.ru/zhizn-nauka/15-rasprostranennyh-ezhednevnyh-privychek-kotorymi-obespokoeny-vrachi-2047765/

Вредные привычки у детей глазами стоматолога

Вредные привычки присущи не только взрослым, но и детям младшего возраста. К привычкам малышей можно отнести различные действия, поведенческие особенности, приносящие вред самому ребенку или выходящие за рамки социального поведения. Так какие вредные привычки могут быть в стоматологии? И как они влияют на развитие зубов у детей?

Что такое вредные привычки?

Если спросить врача о вредных привычках у детей, то он ответит, что в первую очередь — это сосание пальца, языка, обгрызание ногтей, выдергивание волос. Совсем маленькие дети могут проявлять излишний интерес к своим половым органам, но это нельзя расценивать как пагубную привычку — это поведенческая реакция, изучение строения тела.

Под вредными привычками подразумевают любые действия или поведенческие особенности, которые могут негативным образом сказываться на состоянии здоровья или социальной жизни человека. Поэтому стоматологи обращают особое внимание на их наличие, ведь они могут сказаться на зубах ребенка, прикусе, его поведенческих особенностях, питании и даже поведении за столом и в обществе.

Вредные привычки у детей младшего возраста

Первые признаки пагубных привычек появляются еще в грудном возрасте, и нередко виновниками будут сами родители, нехотя создавая предпосылки для их развития. Вредными привычками грудничков будет неправильное прикладывание малыша к груди, или организация спального места. При раннем использовании подушки, еще несформированный позвоночник малыша и шейные мышцы испытывают излишнюю нагрузку. В итоге нарушается пропорциональное соотношение верхней и нижней челюсти — формируется неправильный прикус, например, прогения (выдвижение нижней челюсти вперед).

При неправильном прикладывании грудничка к груди или использования бутылочки, в процессе сосания и глотания задействуются совершенно другие, вспомогательные мышцы, формируется инфантильное глотание. Вся опасность сводится к тому, что в последующем может нарушаться мимика, и детей будет очень сложно понять и слишком рано появляются мимические морщины.

«Худой рот» не менее распространенное явление, являющееся также следствием неправильного кормления детей.

Малышам нужно давать столько питания, столько он может проглотить за один раз, конечно, сделать это с первого раза не так просто, но «золотую середину» найти можно.

Систематическое перекармливание ребенка, когда пища вытекает из полости рта, и есть главная причина вредных привычек. Дети становятся неряшливыми за столом. Скопление остатков пищи в уголках рта — одна из основных причин микробного воспаления — заед.

Пагубные привычки, влияющие на зубы у детей

Постоянное механическое давление может стать причиной нарушений прикуса — выдвижения челюсти или зубов ребенка по плоскости. Спровоцировать подобные изменения могут такие вредные привычки, как сосание пальца, обгрызание ногтей или затяжное использование пустышки.

Пустышка необходима для удовлетворения сосательного рефлекса, заложенного природой. За определенное количество времени и сосательных движений, дети получают то количество питательных веществ, которые будут покрывать все их нужды. Именно такова природа рефлекса.

Детям на грудном вскармливании пустышка не нужна, рефлекс полностью удовлетворяется при сосании груди матери. А вот детям на искусственном вскармливании она просто необходима, ведь из бутылочки смесь получить намного легче, чем из материнской груди.

Но для того чтобы не наносить вред зубам ребенка, необходимо правильно ее использовать. После сосания бутылочки, можно давать ребенку пустышку на 10 — 15 минут — не более.

Рефлекс постепенно угасает к 12 месяцам жизни ребенка, именно в этом возрасте необходимо сокращать ее пребывание во рту.

Но если игнорировать такие рекомендации — слишком поздно или рано отлучить от пустышки, возникают различные проблемы — дети ищут замену соске, и находят ее в сосании языка, пальца или даже в обгрызании ногтей, и все это сопровождается резкими сменами настроения, капризами.

Заменив пустышку на палец, изменения зубов у детей наступают гораздо быстрее. Верхние передние зубы у детей выдвигаются вперед (протрузия), из-за этого верхняя губа становится вздернутой, и между зубами верхней и нижней челюсти формируется арка или окно. Сам размер дефекта и степень его тяжести будет зависеть от многих параметров — что именно сосут дети, как долго они это делают.

Если зубы у детей выдвигаются вперед, это непросто эстетический, но и функциональный дефект — формируются различные нарушения речи, дети не могут правильно произносить некоторые звуки, а именно те, при которых язык отталкивается от передних верхних зубов.

Привычка сосания пальца или обгрызания ногтей сказывается не только на состоянии и развитии прикуса, но и становится причиной некоторых заболеваний, в организм ребенка могут попадать вредоносные микроорганизмы, например, возбудители кишечной инфекции, глистные инвазии, увеличивается число респираторных заболеваний за год. Страдает и сама ногтевая пластина — уплощается и существенно деформируется.

Согласно мнениям некоторых специалистов, сосание пальца и обгрызание ногтей — это психологическая проблема, и может указывать на невроз. Такие привычки формируются из-за того, что дети просто не могут справиться с какими-либо проблемами и находят успокоение только в сосании пальца.

Что делать — как избавиться от вредных привычек?

Отлучить ребенка от пустышки не так просто, это деликатный вопрос, в котором нужно соблюдать осторожность, чтобы не допустить осложнений. Категорически запрещено отбирать пустышку раз и навсегда и не давать ее вовсе. Тогда дети слишком быстро найдут ей замену. Чтобы избавиться от привычки раз и навсегда, нужно правильно подобрать время, когда разлука с пустышкой пройдет наиболее безболезненно. В идеале, на этот процесс должно уйти не менее 4 недель.

Чтобы отучить детей грызть ногти, нужно отвлекать ребенка любым другим действием. Тем более, что дети в этом возрасте легко переключают свое внимание. Часто сосание пальца используется как ритуал перед сном , без этого малыши просто не могут заснуть.

Родители должны постараться мягко отучать ребенка от этой пагубной привычки и также стараться отвлекать ребенка, например, чтением книги на ночь, даже просто пребывание родителей рядом с малышом до того момента, пока они не заснут, существенно поможет в решении проблемы.

Для того, чтобы не спровоцировать осложнения, категорически запрещено ругать малыша. Также необходимо проконсультироваться со специалистами — стоматологами, психологами. Психологи будут искать причину в душевном состоянии ребенка, стоматолог же даст непосредственные рекомендации по избавлению от пагубных привычек и будет контролировать дефекты прикуса и при необходимости назначит лечение.

Источник: https://illnessnews.ru/vrednye-privychki-y-detei-glazami-stomatologa/

Вредные привычки и здоровье зубов

Практически у каждого человека есть вредные привычки, наносящие вред зубам. Хорошо известно, что к таким привычкам можно смело отнести принятие алкоголя или курение. Данные действия свойственны взрослым людям, однако, существует ряд привычных действий и у детей. Это часто приводит к развитию серьезных заболеваний, в том числе и в ротовой полости.

Пагубные привычки у взрослых людей

Взрослые не замечают, что имеют пагубные пристрастия, кажущиеся безобидными. Частота выполнения одних и тех же действий наносит серьезный вред полости рта, особенно от этого страдают зубы.

Для многих может показаться, что жевание льда — это странная привычка, но найдется еще больше людей, кто это совершает. При жевании льда происходит следующее:

1. разрушается целостность эмали;
2. низкая температура льда приводит к резкому охлаждению, вследствие чего разрушается твердая ткань зуба, и это провоцирует повышение чувствительности.

Кто не желает иметь трещины зубов, сколы на эмали, лучше всего отказаться от такой привычки.

Существует множество видов спортивных занятий, требующих защиты не только верхних и нижних конечностей, но и лица, в частности зубов. Получить травму челюсти можно при занятии:

1. хоккеем;
2. боксом;
3. единоборствами;
4. регби.

Во избежание челюстных травм, переломов и выбитых зубов, следует использовать специальные средства защиты, которые подбираются индивидуально.

О курении можно говорить долго, ведь оно наносит серьезный вред организму, особенно страдают дыхательные пути и ротовая полость. У курящего человека из-за воздействия горячего дыма эмаль зубов постоянно подвергается повреждениям.

Не менее опасно при курении то, что начинается снижение слюноотделения, а это значит, что бактерии по всей полости рта начинают активно размножаться.

Не меньший вред на зубы оказывает алкоголь. Употребление спиртосодержащих напитков приводят к следующим проблемам:

1. вымыванию из организма полезных микроэлементов;
2. появления кариеса из-за винных кислот;
3. воспаление десен, развитие гингивита.

Чтобы уменьшить риск проявления столь серьезных проблем, приводящих к разрушению зубов, необходимо снизить дозы и частоту приема алкоголя, или же вовсе его исключить.

Обеспечить нормальное функционирование организма можно при правильном приеме белков, жиров и углеводов. В случае если в рационе питания углеводы преобладают, то это негативно сказывается на зубах. Происходит воспаление десен, разрушение эмали, и в конечном итоге зуб либо полностью разрушается, либо и вовсе выпадает.

Во время сна сложно себя контролировать, но неправильное положение может пагубно сказаться на состоянии зубов. Неправильное положение головы может привести к смещению нижней челюсти, от чего деформируется прикус. При неправильном прикусе происходит большая нагрузка на зубы во время жевания, которая в дальнейшем приводит к проблемам с зубами.

Специалисты в области стоматологии настоятельно рекомендуют отказаться от зубочисток в пользу зубных нитей. Зубные нити оказывают меньший вред, чем зубочистки. Частое применение зубочисток приводит к:

1. появлению микротравм десен;
2. расшатыванию пломб;
3. сколу зубов.

Пагубные привычки у детей

Вредные привычки у детей значительно легче устранить, чем у взрослых. Если родители замечают, что ребенок имеет вредные пристрастия, то вовремя должны обратить на это внимание и как можно скорее донести до ребенка, что такими действиями он наносит вред здоровью.

Грызть ногти — это не только не красиво со стороны, но и приводит к негативному воздействию на зубы. От этой дурной привычки страдают в первую очередь передние единицы: начинают появляться сколы, формируется полулунный дефект, воспаление десен.

Привычка употреблять сахаросодержащие продукты в большом количестве у ребенка, так же негативно сказывается, как и прием углеводсодержащих продуктов у взрослого человека. Ограничив ребенка от употребления сахара, соков, кондитерских и шоколадных изделий, можно сохранить здоровые зубы.

Общие правила для всех

Помимо вредных привычек, не зависимо от возраста, на состоянии зубов так же сказывается редкий поход к стоматологу и неправильная гигиена полости рта. Именно поэтому, необходимо:

• постоянно чистить зубы, для того, чтобы не образовывался налет, который является благоприятной средой для размножения бактерий;
• проходить стоматологический осмотр каждые полгода, и проводить дентальную чистку зубов.

Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек поможет избежать болезней ротовой полости.

Источник: https://my-ort.ru/novosti/vrednye-privychki-i-zdorove-zubov/

Вредные привычки — враги здоровья зубов

Лучезарная улыбка малыша способна осчастливить родителей. Чтобы в будущем она озаряла блеском белоснежных ровных зубов всех окружающих, необходимо с раннего детства внимательно следить за привычками ребенка.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Многие родители не подозревают то, чем чреваты последствия таких, казалось бы, невинных привычек, как длительное сосание пальца, пустышки или языка, и вовсе не видят в них особого вреда.

Но именно в них кроется главная причина неправильного прикуса, исправить который в последствии непросто, а в отдельных случаях практически невозможно. Они проявляются в раннем возрасте ребенка и негативно влияют на развитие лицевого скелета.

Они возникают в результате неосознанных действий ребенка и влекут за собой негативные последствия — зубочелюстные аномалии.

СОСАНИЕ ПАЛЬЦА

Эта привычка — довольно распространенное явление, возникающее у детей с грудного возраста в результате условного рефлекса сосания, интенсивность которого со временем постоянно возрастает. При сосании пальца происходит сильное давление на нижние резцы и слабое на верхние, что существенно замедляет рост нижних.

В последствии верхние резцы вырастают значительно быстрее нижних и выворачиваются под давлением пальца вперед. Итог — дистальный прикус. Визуально верхняя челюсть выдвинута вперед и из под верхней губы видны резцы.

Для исправления дистального прикуса необходимо как можно раньше обратиться в стоматологию, иначе потребуется хирургическое вмешательство.

СОСАНИЕ ЯЗЫКА

Эту привычку заметить у ребенка сложно. В основном это происходит во время сна. В результате происходит давление языка на зубы, в большей мере на нижнюю челюсть, что влечет за собой появление щелей между зубами и образование мезиального прикуса.

Если у ребенка выпали боковые зубы, то увеличивается вероятность сосания боковых частей языка, что в дальнейшем приведет к образованию открытого прикуса.

В целом вредная привычка сосать язык приводит к активному развитию пародонта и потере передних зубов в раннем возрасте.

НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛИТЕЛЬНОГО СОСАНИЯ ПУСТЫШКИ

Когда пустышка находится во рту, то разделяет нижнюю и верхнюю челюсть, которые в идеале должны быть сомкнуты. Когда ребенок ее постоянно сосет, то увеличивается давление на резцы челюсти, что является причиной формирования открытого прикуса.

Исправление этой аномалии — непростая, но осуществимая задача стоматолога.

Во избежании проблем, связанных с неправильным формированием прикуса, необходимо своевременно принять меры предотвращения этих вредных привычек у детей. Под воздействием запрета есть вероятность того, что они будут скрывать свои привычки. Но зная симптомы и характерные им признаки можно легко опознать, что эти вредные привычке еще не искоренены окончательно.

ПРИЗНАКИ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Палец, который постоянно находится во рту у малыша, визуально отличается от остальных — он тоньше, под тонким ногтем можно заметить застывшую кровь.

Ротовая полость в месте, куда упирается язык при интенсивном сосании имеет темный оттенок и кровоподтеки.

Этих вредных привычек вполне можно избежать, если вовремя предотвратить привыкание. Если такая проблема существует и дети имеют вредные привычки, то нужно как можно скорее обратиться за помощью к стоматологу. Он сможет оказать своевременную помощь и не допустить развитие стоматологических заболеваний и формирование неправильного прикуса.

Такие вредные привычки — не повод для расстройства, а повод для обращения в детскую стоматологию.

Источник: https://www.kraskizhizni.com/other/5415-vrednye-privychki-zuby

Вредные для зубов привычки

О том, какой урон наносят здоровью курение или употребление алкоголя знают все, о борьбе с этими действительно  вредными привычками написано уже так много, что даже нет нужды повторяться. Однако в нашей жизни есть и ряд других вредных привычек. Они кажутся нам безобидными, и мы давно уже привыкли к ним настолько, что просто перестали замечать, а, между тем, некоторые из них тоже наносят весьма серьезный вред зубам и деснам.

Вот, например, привычка грызть ногти. Как правило,  она возникает еще в детстве, однако может появиться и во взрослом возрасте.  Психологи называют ее одним из симптомов невроза. Для зубов такое занятие заканчивается попаданием  в ротовую полость вредоносных бактерий, которых немало на руках человека, появлением трещин и сколов эмали. А  еще это приводит к неэстетичному смещению зубов и появлению промежутков между ними.

У людей, много времени посвящающих шитью, может возникнуть привычка держать между зубами иголки или булавки, а также привычка перекусывать нитку зубами.

И та, и другая  может пагубно повлиять на состояние здоровья ротовой полости, особенно, если подобные действия совершать регулярно. Все может начаться с небольшой трещины эмали,  а завершиться – кариесом, потерей части зуба, его  поломкой или даже постепенным разрушением.

Больше всего обычно страдают передние зубы. Сюда же можно отнести привычку школьников и некоторых взрослых грызть кончик ручки или карандаша.

Помимо уже перечисленных выше последствий, это занятие увеличивает количество микробов на зубах и деснах, тем самым ускоряя в ротовой полости болезнетворные и разрушительные процессы.  Кроме того, данная привычка может привести к проблемам с прикусом, исправлять которые придется при помощи ортодонтии.

Еще одно весьма вредное занятие – это привычка скрежетать зубами. По научному она называется бруксизм и часто возникает в результате пережитых стрессов или значительных  нервных нагрузок.

Такая привычка не только стирает зубную эмаль, но и вызывает чрезмерную чувствительность зубов, дисфункцию суставов челюсти  и даже мышечный спазм.

Обычно бруксизмом страдают дети и молодые люди, однако известны случаи такого поведения и в более зрелом возрасте.

Это, разумеется, далеко не все вредные привычки, негативно влияющие на состояние здоровья зубов и десен.

Конечно, современная стоматология может помочь вам избавиться от проблем, возникших из-за такого рода занятий, однако если вы не искорените саму привычку, устранение ее последний будет бессмысленно.

Источник: https://dentuniversal.com.ua/dentistry-articles/212-vrednie-dlia-zubov-privichky.html

6 самых полезных привычек для здоровья зубов

1. То, что хрустит на зубах, приносит им пользу

Правда, речь идет не о леденцах и сухариках, а о сырых овощах и фруктах.

Сегодня большинство продуктов на нашем столе мягкие, отчего у многих людей даже не вырастают «зубы мудрости» ─ организм не видит в них необходимости.

Меж тем морковь, яблоки, редис, огурцы создают полезную нагрузку на зубы, массируют десны, способствуют очищению полости рта от отмирающих клеток и просто полезны для любого человека!

А если после моркови и яблок вам захочется шоколадки, лучше попробуйте жевательные таблетки для укрепления зубов R.O.C.S. Medical Шоколад!

2. Не сочетайте горячую пищу с холодной

Перепад температур оказывает плохое влияние на эмаль зубов: она трескается, а это прямая дорога к кариесу. Старайтесь не сочетать обжигающий кофе с мороженым. И не пренебрегайте регулярной реминерализацией зубов с помощью зубных паст для ежедневного использования или специальных гелей, восстанавливающих эмаль.

3. Очищайте полость рта после каждого приема пищи

Остатки еды застревают в межзубных промежутках и зубодесневых карманах, поэтому старайтесь очищать полость рта после каждого приема пищи: зубной щеткой или с помощью ирригатора.

В арсенале современного человека ─ самые разнообразные средства для гигиены вне дома: зубные нити с разнообразными вкусами, одноразовые ершики, ополаскиватели и пенки, которые не только позволят Вам нейтрализовать запахи еды, но и восстановят белизну зубов.

Например:

4. Чистите межзубные промежутки

Чтобы обеспечить должную гигиену полости рта, чистки только зубной щеткой недостаточно: из пяти поверхностей каждого зуба щетка эффективно очищает только три. Она не проникает в узкие интердентальные промежутки, где также скапливаются бактерии.

Контактный кариес ─ вещь малоприятная, да и удалить неделями накапливающийся налет из межзубных промежутков гораздо сложнее, чем с внешней или внутренней поверхности зубов.

Поэтому каждый день очищайте межзубные промежутки нитью, подходящим по размеру интердентальным ершиком или промывайте ирригатором.

Раз

дел «Межзубные ершики и нити».

5. Чистите язык

Врачи установили, что самая частая причина неприятного запаха изо рта ─ биопленка на языке. Корень языка имеет неровную поверхность, оттого именно здесь скапливаются и размножаются бактерии, в том числе анаэробные, из-за которых образуются летучие соединения серы.

Очищая язык от бактериального налета утром и вечером, Вы решаете сразу две проблемы: гигиеническую и эстетическую. Тщательная чистка языка существенно освежит дыхание и предотвратит заболевания, связанные со скоплением бактериального налета. Лучше всего для чистки языка подходят специальные скребки, а также насадки-ложечки для ирригаторов.

Например:

6. Пользуйтесь качественными зубными щетками и регулярно их меняйтеНе пренебрегайте качеством материалов, из которых изготовлена Ваша зубная щетка. Знаете ли Вы, что зубные щетки из низкокачественного сырья ─ это настоящий рассадник бактерий? Тогда как хорошие щетки изготавливаются из сертифицированных для использования в медицинских целях материалов повышенной стойкости и гладкости, с низким показателем абсорбирования (впитывания).

Щетинки хорошей щетки высыхают очень быстро, препятствуя накоплению и размножению на них микроорганизмов. Ручка зубной щетки в идеале должна быть отполирована и не иметь пор ─ тогда бактериям будет трудно удержаться на ее поверхности.

1. Зубные щетки могут быть также изготовлены из природных материалов с уникальными бактерицидными свойствами: с напылением из бамбукового угля (Twin Lotus Бамбук и уголь) или с щетиной из нейлона на основе особого японского сланца (Hapica Minus iON).
2. Например:

Победить бактерии непросто, поэтому со временем гигиеничность любой зубной щетки снижается. Регулярно меняйте щетку, желательно раз в 3 месяца.

А для любителей идеальной чистоты сегодня выпускаются электрические зубные щетки с УФ-дезинфекторами. Например:

Источник: http://oraldrop.ru/blog/6-samyh-poleznyh-privychek-dlya-zdorovya-zubov

Привычки,вредные для зубов детей

Дети должны ухаживать за ротовой полостью с раннего возраста. Мы можем помочь им избавиться от привычек, вредных для зубов, и усвоить правила правильного ухода. Как и во всем, ключевое значение имеет наш пример.

Уход за ротовой полостью не начинается с появлением первого кариеса. Важно следить за здоровьем зубов с самого начала: предупредить проблемы с зубами намного легче,чем их лечить.

Чтобы этого добиться, мы должны искоренить плохие привычки (некоторые из них характерны как для родителей, так и для детей) и помочь детям усвоить базовые правила гигиены.

Какие же из плохих привычек встречаются чаще всего?

• Недостаточный уход за ротовой полостью
• Если не чистить зубы после каждого приема пищи или делать это недостаточно хорошо, сахар остается во рту слишком много времени и, в результате, может возникнуть кариес.
• Что делать

Чистить зубы сразу же после каждого приема пищи (обязательно на ночь) и, по возможности, также после потребления сладких продуктов. Использовать щеточки и пасты для детей, в которых содержится меньше фтора, чем в пастах для взрослых,до двенадцатилетнего возраста. Избыток фтора может спровоцировать появление неэстетичных пятен на зубах.

Зубы необходимо чистить в течение, как минимум, пяти минут и всегда по направлению от десен к зубам. Если случилось так, что ребенок ест в месте, где у него нет возможности почистить зубы (например, на экскурсии), можно дать ему на десерт яблоко, карамельку или жевательную резинку, предупреждающую кариес, и это станет своевременным решением.

Сосание пальца

Постоянное давление пальца на нёбо деформирует верхнюю зубную дугу. Если избавление от этой привычки займет немного времени, то, как правило, в процессе роста нёбо самопроизвольно восстановит свою первоначальную форму.

Если ребенок продолжает сосать палец после четырех лет, растет вероятность того, что в будущем ему понадобится ортодонт. В случае использования пустышки также совершается постоянное давление на верхнее нёбо, и результаты будут аналогичными.

Тем не менее, существуют анатомические пустышки, способные минимизировать последствия.

Что делать

Сосательный рефлекс успокаивает ребенка. Поэтому, если он самопроизвольно не отказывается от этой привычки, следует спросить себя,беспокоит ли его что-то или у него какие-то проблемы. Воспитание и терпение намного эффективнее,чем какая-нибудь жидкость с ужасным вкусом. Такие методы, как намочить палец в какой-либо горькой жидкости или без конца осуждать эту привычку, -неэффективны.

Обмакивание пустышки в сахар

Все меньше и меньше, однако до сих пор существует обычай макать пустышку в сахар (или в мед, который противопоказан в первые месяцы), чтобы успокоить малышей. Это скверный обычай, способный вызвать множество кариозных полостей уребенка.

1. Что делать
2. Не делать этого. Ребенка можно успокоить, погуляв или поиграв с ним…
3. Питание с избыточным содержанием сахара

Как и рафинированные виды сахара, так и продукты с высоким содержанием кислоты (например, некоторые фруктовые соки) подвергают здоровье зубов опасности. Если мы их пьем, необходимо сразу же после этого почистить зубы.

Что делать

Начиная с трехлетнего возраста, мы можем заменять сладости сушеными фруктами. Если избежать сладостей невозможно, уговариваем ребенка почистить зубы как можно скорее.

Аналогичным образом поступаем с лакомствами, придерживая их, так же как и соки, для особых случаев.

Соску оставляют во рту во время сна

Кроме деформации верхней зубной дуги, это может привести к кариесу. Признак так называемого «бутылочного» кариеса – поражение большинства зубов, из-за чего весь рот имеет черноватый цвет. Это происходит потому, что содержимое бутылочки, как правило, сладкое либо содержащее сахар, и бутылочка всю ночь находится во рту. Данную проблему решить сложно, поэтому необходимо ее предупредить.

• Что делать
• Сделать все возможное, чтобы ребенок не спал с соской.
• Скрипение зубами ночью

Скрипение зубами – это обычное явление у детей с молочными зубами, хотя причина остается неизвестной. И, вопреки традиционному мнению, не глисты тому виной.

Беспокоиться следует только в том случае, если скрип не прекращается,когда у ребенка есть постоянные зубы, так как данная привычка может привести к стачиванию зубов и к проблемам с суставами, соединяющими нижнюю челюсть с черепной коробкой, а также стать причиной головных болей.

Что делать

Если у ребенка молочные зубы, к стоматологу нужно идти, если скрип чересчур сильный (когда изнашивается более глубокая часть зуба), чтобы поставить защитный аппарат.

Если скрипит зубами ребенок, у которого постоянные зубы,важно показаться стоматологу, так как речь может идти о бруксизме.

Наиболее вероятно, что в данном случае для него изготовят специальную шину, чтобы он не стачивал зубы, и предложат делать упражнения на расслабление, дабы снять напряжение счелюсти.

Ребенку дают всю пищу в протертом виде

Кусая пищу, мы стимулируем десны и делаем им своего рода массаж. Кроме того, это тренировка для мышц лица и языка. Вводить твердую пищу слишком поздно– это неблагоразумно для правильного развития ротовой полости ребенка.

1. Что делать
2. Начинать давать твердую пищу с момента появления первого зубчика, чтобы ребенок мог использовать жевательные мышцы, и его рот развивался нормально.
3. Когда следует показывать ребенка стоматологу?
4. Начиная с трех или четырех лет, минимум раз в год следует показывать ребенка стоматологу с целью осмотра, даже если у ребенка нет проблем.

В случае появления кариеса. Даже если кариесом поражен всего один молочный зуб, его необходимо запломбировать, чтобы избежать еще большей порчи.

После удара в ротовую полость, в том числе, если нет явных признаков повреждения. Даже если крови нет, может произойти разрыв пульпы зуба. В постоянных зубах могут также оказаться поврежденными нервы или пульпа, и при этом могут отсутствовать какие-либо признаки повреждения.

Когда зуб сломался. Если повреждение небольшое, ничегострашного. Если оно затрагивает дентин (под эмалью), его можно исправить. А еслидоходит до пульпы, то необходимо срочное лечение.

Если челюсти ребенка во время кусания не совпадают, либо если одна из челюстей не растет нормально. Не нужно ждать, пока рот сформируется полностью,чтобы поставить брекеты.

Источник: https://delta-dent.kiev.ua/news/memo/privyichki-vrednyie-dlya-zubov-detey/

Очень полезные привычки для здоровья зубов

Хотите обладать великолепной улыбкой? Тогда эти простые действия помогут в этом.

1. Пейте газировку и свежевыжатые соки через трубочку

Если вы любите газировку и свежевыжатые соки, то стоит пить их через трубочку, так как у них достаточно кислая среда. А трубочка поможет уберечь зубы от ее воздействия. А в идеале, лучше всего после употребления данных напитков, прополоскать рот чистой водой.

В газировке содержится ортофосфорная кислота. Это вещество лишает эмаль минеральных веществ, которые придают ей прочность. После воздействия кислоты в эмали появляются микропоры, она становится похожа на пористую губку, в которую с лёгкостью проникают болезнетворные микробы и бактерии.

Так же не стоит забывать, что в газированных напитках очень много сахара. Для усвоения сахара организму нужны кальций и витамины В-группы. Эти вещества он забирает из тканей зубов. Поэтому они и разрушаются от избытка сладкого.

Что до свежевыжатых соков, то у них очень высокий уровень кислотности, поэтому они вызывают деминерализацию эмали.

2. Пейте много воды

Это очень полезно, ведь при питье воды происходит промывание и самоочищение организма. Обезвоживание приводит к недостатку слюны, которая омывает полость рта, помогая очищать зубы от налета.

3. Избегайте резкого контраста холодного и горячего

Если вы выходите из теплого помещения на мороз и начинаете разговаривать, ваши зубы подвержены повышенному риску. При резком попадании холодного воздуха на их поверхность возникают трещины эмали. Температура в полости рта — 36,6 °C, а снаружи гораздо ниже. Эмаль растрескивается от такого резкого перепада температур, так как она похожа на стекло: прочная, но хрупкая.

Это же касается и некоторых кулинарных привычек: запивать горячий кофе ледяной водой, есть горячий штрудель или кофе с мороженым. До определенных моментов вы даже не будете замечать трещины на эмали, ведь это проходит бессимптомно. Еще у курильщиков трещины становятся все более и более заметны, ведь никотин их окрашивает, появляются желтые и коричневые полоски на зубах.

4. Ешьте твердую пищу

Особенно полезно жевать яблоки, морковь и подобную твердую пищу в детстве. Твердая еда оказывает давление на зубную ткань и помогает прорезыванию зубов.

Если родители трут ребёнку все твёрдые фрукты и овощи в кашки и пюре, то нагрузка на зубочелюстной аппарат отсутствует. В результате смещается срок прорезывания коренных зубов, рассасывания корней молочных.

Даже есть риск появления проблем с прикусом.

Для взрослых твердая еда не менее важна. Она является своего рода физкультурой для сосудов пародонта — тканей, окружающих зуб и удерживающих его на месте. Жевание твёрдых овощей и фруктов препятствует атрофии пародонта, помогает самоочищению зубов и увеличивает нагрузку на связочный аппарат зубов, что тоже необходимо для их здоровья.

5. Избегайте механических повреждений

Многие грызут семечки зубами, но это чревато возникновением клиновидных дефектов на режущей поверхности зубов — убыли зуба в виде клинышка из-за повышенной стираемости.

Нельзя открывать зубами бутылки, банки, пластиковые крышки. Из-за этого возникают сколы эмали. А исправить ситуацию вы сможете только с помощью стоматолога, потому что эмаль не вырастает. Закрыть слом вы сможете только с помощью пломбы, чтобы не образовался кариес.

Не грызите металлические вилки и ложки. И избавьтесь от привычки жевать ручки и дужки очков.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a804accc890102cf1dd9ed6/5b2cd57376c30300a8a10d33

Влияние вредных привычек на здоровье зубов

Вредные привычки, бывают разными и определяются в том случае, если они:

•  отмечены как негативное проявление несколькими значимыми для человека людьми;
•  регулярно доставляет человеку неудобства либо чувство неловкости;
•  влияют на здоровье человека, нанося ему вред.
•  человек точно знает и уверен, что при отсутствии данной привычки жизнь человека станет лучше, здоровей.

Существуют ли вредные привычки, которые могут повлиять на стоматологический статус человека? Как не печально, но они существуют. Стоматологический статус человека не исключение.

Отметим ряд вредных привычек, которые могут вызвать повреждение зубочелюстной системы:

Курение: не секрет, что курение является фактором развития онкологических заболеваний. У курящего человека увеличен риск возникновения рака губы и языка. Кроме того никотиновые смолы снижают т функцию слюнных желез, тем самым возникает сухость во рту, нарушается иммунитет полости рта и это приводит к заболеваниям слизистой оболочки полости рта. Наряду с этим, ротовая жидкость это сложный буферный раствор который содержит ряд химических элементов участвующих в процессе минерализации эмали зубов (кальций, фосфор). При курении ротовая жидкость становится вязкой, что затрудняет «омывать» эмаль зубов, в результате чего на зубах появляется минерализованный налет, уплотняется, что приводит к проявлению признаков поражения тканей пародонта ( кровоточивость десны, оголение шеек зубов, атрофия костной ткани в плоть до потери зубов), а так же может возникать поражение твердых тканей зубов проявляясь кариозным поражением(полость в зубе). А так же самое банальное заболевание при курение -Галитоз –неприятный запах изо рта.

Алкоголь: Употребление алкоголя, в любом случае вредно для организма. При употреблении алкоголя нарушается обменные процессы в организме, в частности вымывается кальций , что может негативно отразиться на состоянии твердых тканей зубов, т.к. этот элемент основа структуры эмали зубов. Содержание в слабых алкогольных напитках пигментсодержащих веществ, кислот и углеводов может проявиться повышенной чувствительности эмали в виде болевых ощущений, дисколоритом эмали зубов нарушая белизну эмали и конечно же деминерализация эмали зуба в последующим осложнится кариозным поражением зубов. Негативно ортажается употребление алкоголя и на иммунную систему , результатом чего может проявиться повреждение слизистой оболочки полости рта частыми герпетическими высыпаниями на губах и в полости рта, заболеваниями тканей пародонта.

Употребление углеводсодержащих продуктов и напитков: Роль углевод содержащих продуктов в развитии кариеса очень высока. На ряду с этим, диетологи беспокоятся из-за того, что современные малыши употребляют гораздо больше сахаров, чем требуется их организмам, – отсюда ожирение, болезни обмена веществ, диатезы. частые перекусы, употребление сладких напитков соков, газированных напитков способствуют благоприятному размножению микроорганизмов, которые являются основой зубного налета, в результате нарушается минеральный состав ротовой жидкости и проявляется деминерализацией твердых тканей зубов, другими словами кариес зубов.

Грызть ногти, различные предметы (карандаши, ручки), семечки: Еще одна, самая распространенная, вредная привычка у детей — грызть ногти!!! карандаши, различные предметы. Во первых это делать просто не прилично, во вторых под ногтями и на различных предметах могут быть микроорганизмы и яйца паразитов , что может привести к инфекционным заболеваниям, глистным инвазиям ,а так же эстетическим проблемам в истощению ногтевых пластинок, но также еще и нагрузкой на пародонт (аппарат, удерживающий зуб на своем месте), что в дальнейшем может привести к заболеваниям пародонта!

Что касается отучения от такой вредной привычки, как обгрызание ногтей, следует воздействовать на вкусовые рецепторы. На современном рынке косметики существуют специальные лаки с горьким вкусом, достаточно одного флакона!!! Методика очень проста — стоит только нанести лак на ногтевые пластины.

Некоторые индивидуумы обожают грызть семечки, орехи, леденцы , в свою очередь данная привычка может проявиться травматическим сколом эмали , а травмированную эмаль можно восстановить только при помощи пломбировочных материалов либо ортопедических конструкций.

У лиц кто «любит» щелкать семечки на эмали центральных зубов образуется полулунный дефект, который требует восстановления с помощью реставрационных материалов.

Так же при употреблении семечек и орех можно травмировать слизистую оболочку полости рта, что проявляется травматическими болезненными и длительно заживающими язвочками.

Жевательная леность: В стоматологической практике выделяют термин «Жевательная леность»-что обозначает привычку употреблять мягкую, молотую не требующую интенсивной жевательной нагрузки пищи Чаще привычка приобретается в детстве, что способствует развитию патологии прикуса. При употреблении мягкой пищи на ряду с вероятностью формирования не ровного зубного ряда, мягкая пища снижает процессы самоочищения полости рта. В результате чего увеличивается образование зубного налета, снижается уровень гигиены полости рта, что является одним из основных факторов развития кариеса зубов и заболеваний тканей пародонта. Основным методом борьбы с данной привычкой –это правильное питание ребенка и настойчивое введение в рацион детского питания грубой пищи.(твердые фрукты , овощи, мясо), укрепление жевательной группы мышц специальной гимнастикой

Во время сна закладывание руки-кулака под челюсть, сон на одном боку или в определенной позе: неправильное положение тела во сне, в частности высоко расположенная подушка, когда ребенок спит, практически каясь подбородком шеи. Это ведет к замедлению роста нижней челюсти. Если челюсть не будет развиваться, тогда о нормальном положении зубов на челюсти можно забыть, зубки будут неровные, выходить из зубного ряда, что вызвано — нехваткой места на нижней челюсти. Другим вариантом вредной привычки является положение, когда ребенок запрокидывает голову при сне, спит с открытым ртом. Это также грозит проблемами в развитии нижней челюсти

Профилактика достаточно проста. Наблюдайте за ребенком в раннем возрасте, следите за его положением во время сна. Подберите правильную подушку, соответствующую малышу по возрасту и по размеру. До года ребенку рекомендуют спать без подушки, подкладывая тонкий валик.

Сосание языка, щек, губ: Данная привычка проявляется в детском возрасте, чаще после отлучения ребенка от груди или пустышки.

Необходимо тщательно наблюдать за ребенком, соску он легко заменяет щекой, губой, языком, пальцем, кистью руки, иногда даже умудряется засунуть ногу в рот и т.д. Дети талантливы, изобретательны и мы просто их недооцениваем.

Каждая из этих привычек может вызывать патологию прикуса различной степени тяжести.

Самой вредной из таких привычек является сосание пальцев. Чем это опасно?

Подобные ситуации требуют психологической коррекции. обратите на ребенка больше внимания, постарайтесь отвлекать его различными увлечениями: лепкой пластилина, раскладыванием игрушек, мозаика , помните , что отучение малыша от груди и пустышки это своего рода стресс и сосательный рефлекс выполняет защитную функцию.

В некоторых случаях можно прибегнуть к более жестким мероприятиям, например для борьбы с сосанием губ применяют следующий хитрый прием — следует намазать губы крохи каким-нибудь невкусным веществом, например, облепиховым маслом, с лечебной точки зрения очень хороший препарат, смягчает губы, а малыш, попробовав на вкус пару раз, откажется от дурной привычки.

С сосанием языка будет сложнее, необходимо перекладывать малыша, менять его местоположение во сне.

При сосании пальцев, применяют ту же методику, что и с губами, намажьте пальчики солевым раствором, или слабым раствором горчицы, можно соком чеснока или лука.

Ковыряние в зубах зубочисткой: нужно отметить, что к зубочистке можно прибегнуть в крайнем случае. Да придуманы они были до появления зубных нитей «флосс».

А зачем Вам понадобилась зубочистка? Что- то застревает между зубов? Не лучше ли обратиться к специалисту- стоматологу, который подберет Вам и средства гигиены и проведет профессиональную гигиену , и научит правильно ухаживать за полостью рта.

Длительное времяпровождение за компьютером: Эксперты подтвердили, что компьютерный кариес является реальностью.

Предполагается, что причиной активной порчи зубов пользователей персональных компьютеров (в первую очередь, программистов) может быть, либо неправильный образ жизни, либо воздействие электромагнитного излучения.

Больше всего тех, кто считает, что главный вред кроется в многочасовом пребывании перед монитором компьютера без перерывов на правильное питание, уход, отдых.

В заключении хотелось бы отметить, что один из признаков развитой личности – это умение приспосабливаться к разным условиям жизни, корректировать свои принципы и поведение, конечно если есть в этом необходимость.

Однако многие люди отказываются работать над собой, что часто наблюдается и от чего и становятся заложниками собственных привычек. А все это, конечно, совершенно зря.

Научиться избавляться от таких вредных привычек означает стать более свободным и правильно управлять собственной жизнью, конечно, прислушиваться к советам (только к правильным) все же стоит.

Источник: https://www.dental86.ru/eto-dolzhen-znat/vrednyie-privyichki/vliyanie-vrednyix-privyichek-na-zdorove-zubov.html